料理初心者でも作れるレシピ

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即席チリビーンス

　ミートソース缶（１缶）金時豆（レッドキドニービーンズ）お好みの量（私は１缶使用）チリパウダー（大さじ１＋小さじ１）←お子様でも大丈夫な量なのでオトナの方は増やしても良いかも

　１。全てをフライパンに弱火にかけフタをし１０分程煮込み即席チリビーンズ完成

　ミートソースは最初から煮込まれているので便利♪

　今年は更新がナカナカ出来なかったのですが来年は月２ほどを目指し？ガンバロウッと

　来年も宜しくお願い致します

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年越し沖縄ソバ

　年末になると日本蕎麦ではなく、やはり沖縄ソバ

　心を込めて温めました（笑）

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スムージー

　材料

　林檎（半分）、キウイ（１個）、バナナ（１本）、小松菜（適量）、水（１カップ）

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| 911star | 17:37 | - | - |

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